Pflanzlicher Kaffeesahne
Niedriger GI
GL 2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 13 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Sehr hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Pflanzlicher Kaffeesahne hat einen glykämischen Index von 35, niedriger als reines Klassischer Kaffeesahne (60). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 2.
Aktualisiert 25.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Klassischer Kaffeesahne
- GI 60 · GL 15 pro 100 g
Klassischer Kaffeesahne - GI 10 · GL 0.2 pro 100 g Marke: chobanisugar free
Chobani 0 Zucker Kaffeesahne - GI 10 · GL 0.2 pro 100 g sugar free
Zuckerfreier Kaffeesahne - GI 10 · GL 0.3 pro 100 g vanillasugar free
Vanillecreme - GI 60 · GL 8 pro 100 g Marke: oat_planet
Hafercreme - GI 60 · GL 15 pro 100 g flavored
Aromencreme - GI 60 · GL 15 pro 100 g vanilla
Französische vanille-buttermilch - +5 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pflanzlicher Kaffeesahne ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 520 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Zucker (gesamt) | 8 g |
| Natürlich | 8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Löslich | 2.4 g |
| Unlöslich | 5.6 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 40 g |
| Gesättigt | 36 g |
| Ungesättigt | 4 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Wenig zugesetzter Zucker
- Moderaler glykämischer Index
- Sehr hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Wenig Protein
- Moderate glykämische Last
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pflanzlicher Kaffeesahne?
Pflanzlicher Kaffeesahne hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 13.
Ist Pflanzlicher Kaffeesahne gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pflanzlicher Kaffeesahne hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Klassischer Kaffeesahne hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassischer Kaffeesahne in dieser Datenbank hat Chobani 0 Zucker Kaffeesahne die niedrigste glykämische Last (0.2 pro 100 g).
Prüfen Sie Pflanzlicher Kaffeesahne in der Logi-App mit Ihrer Portion.
