Vitamin b1 (thiamin)
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Kein glykämischer Einfluss
- Synthetische Form kann weniger bioverfügbar sein
Vitamin b1 (thiamin) hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 18.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 8 pro 100 g Grüne Erbsen bieten Vitamin B1 mit zusätzlichem Ballaststoff, Protein und Mikronährstoffen, die ein besseres Blutzucker-Management unterstützen.
Erbsen - GL 6.4 pro 100 g Linsen liefern Vitamin B1 zusammen mit Ballaststoffen und Eiweiß, die helfen, den Blutzucker zu regulieren und die Insulinempfindlichkeit zu verbessern.
Linsen
Formen von Thiamin
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Vitamin b1 (thiamin) ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 0 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kein glykämischer Einfluss
- Wichtige B-Vitamin
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Synthetische Form kann weniger bioverfügbar sein
- Keine zusätzlichen Nährstoffe oder Ballaststoffe
- Isoliertes Supplement, keine Vollwertkost
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Vitamin b1 (thiamin) berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vitamin b1 (thiamin)?
Vitamin b1 (thiamin) hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Vitamin b1 (thiamin) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vitamin b1 (thiamin) enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Vitamin b1 (thiamin) in der Logi-App mit Ihrer Portion.
