Gzik
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
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Gzik hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Gzik unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gzik ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Enthält Probiotika (aus Milch)
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Mäßiges gesättigtes Fett
- ✗ Enthält Natrium
- ✗ Leicht verarbeitete Milchprodukte
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.5g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.4g |
| Protein | 10g |
| Fett | 9g |
| Gesättigt | 5.5g |
| Ungesättigt | 3g |
| Natrium | 220mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gzik?
Gzik hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gzik gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gzik hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gzik den Blutzucker?
Gzik hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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