Harzer käse
Kein glykämischer Index8/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0.5 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 8/10
- Extremely low glycemic load
- Very high sodium content
Harzer käse hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 04.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Harzer käse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
120
Kalorien
0.5 g
Kohlenhydrate
30 g
Protein
0.5 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 30 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 0.2 g |
| Natrium | 800 mg |
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Warum diese Bewertung?
- Extremely low glycemic load
- Excellent source of lean protein
- Very high sodium content
- Highly processed dairy product
Allergene
Enthält: milch
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Harzer käse?
Harzer käse hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0.5 g pro 100 g).
Ist Harzer käse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Harzer käse enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Harzer käse in der Logi-App mit Ihrer Portion.
