Dillsamen
Niedriger GI
GL 2.8 pro 100 g
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Hohe Kaloriendichte
Dillsamen hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig).
Aktualisiert 30.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Dillsamen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 305 kcal |
| Kohlenhydrate | 55.2 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 21.1 g |
| Löslich | 6.3 g |
| Unlöslich | 14.8 g |
| Protein | 15.98 g |
| Fett | 14.5 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 13.8 g |
| Natrium | 20 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an pflanzlichem Protein
- Enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren
- Hohe Kaloriendichte
- Keine signifikante Vitaminquelle
- Kann bei empfindlichen Personen Allergien auslösen
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Dillsamen berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dillsamen?
Dillsamen hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2.8 pro 100 g.
Ist Dillsamen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dillsamen hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Dillsamen den Blutzucker?
Dillsamen hat eine glykämische Last von 2.8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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