Knoblauch-Dressing

GI 35 · NiedrigGL 0.5 / Esslöffel3/10

Niedriger GI

35 GI

GL 0.5 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 3 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Enthält ungesättigte Fette
Hoher Natriumgehalt

Knoblauch-Dressing hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.5.

Aktualisiert 13.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Knoblauch-Dressing ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

350

Kalorien

10 g

Kohlenhydrate

0.5 g

Protein

35 g

Fett

pro 100g

Kalorien	350 kcal
Kohlenhydrate	10 g
Zucker (gesamt)	8 g
Natürlich	1 g
Zugesetzt	7 g
Ballaststoffe	0.2 g
Löslich	0.1 g
Unlöslich	0.1 g
Protein	0.5 g
Fett	35 g
Gesättigt	3 g
Ungesättigt	32 g
Natrium	800 mg

Verarbeitungsgrad

80%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält ungesättigte Fette
Niedrige glykämische Last
Hoher Natriumgehalt
Enthält zugesetzten Zucker
Verarbeitete Ölbasis

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Knoblauch-Dressing?

Knoblauch-Dressing hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.

Ist Knoblauch-Dressing gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Knoblauch-Dressing hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Knoblauch-Dressing den Blutzucker?

Knoblauch-Dressing hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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