Getrocknete zerstoßene chilischoten
Niedriger GI
GL 8 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hohe Kohlenhydratkonzentration pro Gewicht
Getrocknete zerstoßene chilischoten hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Getrocknete zerstoßene chilischoten ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 325 kcal |
| Kohlenhydrate | 56 g |
| Zucker (gesamt) | 10 g |
| Natürlich | 10 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 27 g |
| Löslich | 8 g |
| Unlöslich | 19 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 17 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 14 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hervorragende Ballaststoffquelle
- Hohe Kohlenhydratkonzentration pro Gewicht
- Potenzial für Capsaicin-Empfindlichkeit
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Getrocknete zerstoßene chilischoten berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Rezepte mit Getrocknete zerstoßene chilischoten
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrocknete zerstoßene chilischoten?
Getrocknete zerstoßene chilischoten hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Getrocknete zerstoßene chilischoten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrocknete zerstoßene chilischoten hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Getrocknete zerstoßene chilischoten den Blutzucker?
Getrocknete zerstoßene chilischoten hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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