Chili-Pozole
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Low calorie density
- May cause irritation for sensitive stomachs
Chili-Pozole hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 13.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Chili-Pozole ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 4.2 g |
| Natürlich | 4.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.4 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.35 g |
| Natrium | 7 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Low calorie density
- Rich in antioxidants and vitamin C
- Low glycemic impact
- May cause irritation for sensitive stomachs
- Low protein content
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Chili-Pozole berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chili-Pozole?
Chili-Pozole hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Chili-Pozole gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chili-Pozole hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Chili-Pozole den Blutzucker?
Chili-Pozole hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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