Chinakohl-Feldsalat-Mischung
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- High fiber content
- Contains some natural sugars
Chinakohl-Feldsalat-Mischung hat einen glykämischen Index von 48 (Niedrig).
Aktualisiert 06.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Chinakohl-Feldsalat-Mischung ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 38 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.2 g |
| Natürlich | 3.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 15 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- High fiber content
- Low calorie density
- Rich in vitamins
- Contains some natural sugars
- Low protein content
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Chinakohl-Feldsalat-Mischung berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chinakohl-Feldsalat-Mischung?
Chinakohl-Feldsalat-Mischung hat einen glykämischen Index von 48 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Chinakohl-Feldsalat-Mischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chinakohl-Feldsalat-Mischung hat einen niedrigen glykämischen Index (48) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Chinakohl-Feldsalat-Mischung den Blutzucker?
Chinakohl-Feldsalat-Mischung hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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