Chinesische Yamswurzel

GI 35 · NiedrigGL 5 / 100 g9/10

Niedriger GI

35 GI

GL 5 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Chinesische Yamswurzel hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).

Aktualisiert 04.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Chinesische Yamswurzel ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

15.5 g

Kohlenhydrate

2 g

Protein

0.1 g

Fett

pro 100g

Minimal

Warum diese Bewertung?

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Was ist der glykämische Index von Chinesische Yamswurzel?

Chinesische Yamswurzel hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 5 pro 100 g.

Ist Chinesische Yamswurzel gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Chinesische Yamswurzel hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Chinesische Yamswurzel den Blutzucker?

Chinesische Yamswurzel hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Chinesische Yamswurzel in der Logi-App mit Ihrer Portion.