Chili-Gewürzmischung
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Chili-Gewürzmischung hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Chili-Gewürzmischung unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Chili-Gewürzmischung ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedriger glykämischer Index
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✗ Relativ hochkalorisch pro 100 g
- ✗ Mittlerer Fettgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 282 kcal |
| Kohlenhydrate | 50g |
| Zucker (gesamt) | 7g |
| Natürlich | 7.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 34g |
| Löslich | 10.2g |
| Unlöslich | 23.8g |
| Protein | 13g |
| Fett | 14g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 11.5g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chili-Gewürzmischung?
Chili-Gewürzmischung hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Chili-Gewürzmischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chili-Gewürzmischung hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Chili-Gewürzmischung den Blutzucker?
Chili-Gewürzmischung hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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