Sous-vide-Pute

Kein glykämischer Index8/10

Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate

0 g Kohlenhydrate pro 100 g

Logi-Score 8/10

Sehr niedriger Fettgehalt
Niediger Ballaststoffgehalt

Sous-vide-Pute hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.

Aktualisiert 06.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Gekochte Linsen
GL 4.2 pro 100 g Enthält viel Ballaststoffe und Protein und wirkt sich auch positiv auf den Blutzucker aus.

Formen von Truthahnbrust

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Sous-vide-Pute ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Weiter im Browser

Nährwertangaben (pro 100g)

110

Kalorien

0 g

Kohlenhydrate

24 g

Protein

1.5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	110 kcal
Kohlenhydrate	0 g
Zucker (gesamt)	0 g
Natürlich	0 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	24 g
Fett	1.5 g
Gesättigt	0.4 g
Ungesättigt	1.1 g
Natrium	55 mg

Verarbeitungsgrad

35%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Sehr niedriger Fettgehalt
Kein Kohlenhydrate und Zucker
Hoher Proteingehalt
Niediger Ballaststoffgehalt
Fehlen von pflanzlichen Vitaminen
Tierisches Herkunftsprodukt

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Sous-vide-Pute?

Sous-vide-Pute hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).

Ist Sous-vide-Pute gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Sous-vide-Pute enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.

Welche Form von Truthahnbrust hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Truthahnbrust in dieser Datenbank hat Putenbrust und avocado in salatblättern gewickelt die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Sous-vide-Pute in der Logi-App mit Ihrer Portion.