Magermilchpulver
Niedriger GI
GL 24.3 pro Tasse (120 g) · GL 20.3 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Hohe Laktosekonzentration (Zucker)
Magermilchpulver hat einen glykämischen Index von 39, gleich wie reines Milch (39). Eine Tasse (120 g) ergibt eine glykämische Last von 24.3.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #170877 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Milch
- GI 39 · GL 1.9 pro 100 g
Milch - fettarme Milch mit hohem ProteingehaltGI 39 · GL 0.9 pro 100 g high protein
- Zuckerfreie MilchGI 27 · GL 1.2 pro 100 g sugar free
- DampfmilchGI 27 · GL 1.3 pro 100 g steamed
- GI 39 · GL 1.9 pro 100 g full fat
Vollmilch - Zuckerfreie SchokoladenmilchGI 30 · GL 1.9 pro 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 pro 100 g skim
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Magermilchpulver ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Teelöffel | 3 g | 0.5 |
| 1 Esslöffel | 8 g | 1.5 |
| 1 Tasse | 120 g | 24.3 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 362 kcal |
| Kohlenhydrate | 51.98 g |
| Zucker (gesamt) | 51.98 g |
| Natürlich | 52 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 36.16 g |
| Fett | 0.77 g |
| Gesättigt | 0.54 g |
| Ungesättigt | 0.23 g |
| Natrium | 500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Hohe Laktosekonzentration (Zucker)
- Hochverarbeitetes Milchpulver
- Frei von Ballaststoffen und gesunden Fetten
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Magermilchpulver berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Magermilchpulver?
Magermilchpulver hat einen glykämischen Index von 39 (Niedrig). Eine Tasse (120 g) hat eine glykämische Last von 24.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 20.3.
Ist Magermilchpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Magermilchpulver hat einen niedrigen glykämischen Index (39) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Milch hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Milch in dieser Datenbank hat fettarme Milch mit hohem Proteingehalt die niedrigste glykämische Last (0.9 pro 100 g).
Prüfen Sie Magermilchpulver in der Logi-App mit Ihrer Portion.
