fettarme Milch mit hohem Proteingehalt
Niedriger GI
GL 0.9 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Enthält Laktose (Milchzucker)
fettarme Milch mit hohem Proteingehalt hat einen glykämischen Index von 39, gleich wie reines Milch (39).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Milch
- GI 39 · GL 1.9 pro 100 g
Milch - Zuckerfreie MilchGI 27 · GL 1.2 pro 100 g sugar free
- DampfmilchGI 27 · GL 1.3 pro 100 g steamed
- GI 39 · GL 1.9 pro 100 g full fat
Vollmilch - Zuckerfreie SchokoladenmilchGI 30 · GL 1.9 pro 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 pro 100 g skim
Magermilch - Laktosefreie fettarme MilchGI 46 · GL 2 pro 100 g semi skimmedlactose free
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fettarme Milch mit hohem Proteingehalt ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 48 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.4 g |
| Zucker (gesamt) | 2.4 g |
| Natürlich | 2.4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 5.2 g |
| Fett | 1.8 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 0.6 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger Fettgehalt
- Ohne Zuckerzusatz
- Enthält Laktose (Milchzucker)
- Mäßig verarbeitet
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit fettarme Milch mit hohem Proteingehalt berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von fettarme Milch mit hohem Proteingehalt?
fettarme Milch mit hohem Proteingehalt hat einen glykämischen Index von 39 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.9 pro 100 g.
Ist fettarme Milch mit hohem Proteingehalt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
fettarme Milch mit hohem Proteingehalt hat einen niedrigen glykämischen Index (39) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Milch hat die niedrigste glykämische Last?
fettarme Milch mit hohem Proteingehalt hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Milch in dieser Datenbank (0.9 pro 100 g).
Prüfen Sie fettarme Milch mit hohem Proteingehalt in der Logi-App mit Ihrer Portion.
