Zuckerfreie Milch

GI 27 · NiedrigGL 1.2 / 100 g8/10

Niedriger GI

27 GI

GL 1.2 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Zuckerfreie Milch hat einen glykämischen Index von 27, niedriger als reines Milch (39).

Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Zuckerfreie Milch ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

4.5 g

Kohlenhydrate

3.4 g

Protein

1 g

Fett

pro 100g

35%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Enthält: milch

Was ist der glykämische Index von Zuckerfreie Milch?

Zuckerfreie Milch hat einen glykämischen Index von 27 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1.2 pro 100 g.

Ist Zuckerfreie Milch gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Zuckerfreie Milch hat einen niedrigen glykämischen Index (27) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Milch hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Milch in dieser Datenbank hat fettarme Milch mit hohem Proteingehalt die niedrigste glykämische Last (0.9 pro 100 g).

Prüfen Sie Zuckerfreie Milch in der Logi-App mit Ihrer Portion.