Hähnchenbrust im breading jalapeño
Mittlerer GI
GL 9.8 pro Stück (140 g) · GL 7 pro 100 g
- Proteinquelle
- Relativ hoch Salzgehalt
Hähnchenbrust im breading jalapeño hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine Stück (140 g) ergibt eine glykämische Last von 9.8.
Aktualisiert 21.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Hähnchenbrust im breading jalapeño ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 breast | 140 g | 9.8 |
| 1 serving | 140 g | 9.8 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 0.4 g |
| Zugesetzt | 0.8 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 5.5 g |
| Natrium | 540 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Proteinquelle
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßige Fettmenge
- Relativ hoch Salzgehalt
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Enthält Panade, die den IG erhöht
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Hähnchenbrust im breading jalapeño berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchenbrust im breading jalapeño?
Hähnchenbrust im breading jalapeño hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine Stück (140 g) hat eine glykämische Last von 9.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.
Ist Hähnchenbrust im breading jalapeño gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchenbrust im breading jalapeño hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Backfester fester tofu mit kräutern und gewürzen.
Wie beeinflusst Hähnchenbrust im breading jalapeño den Blutzucker?
Hähnchenbrust im breading jalapeño hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Hähnchenbrust im breading jalapeño in der Logi-App mit Ihrer Portion.
