Mandelcreme
Niedriger GI
GL 2.6 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 17 pro 100 g
- Enthält ungesättigte Fette
- Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Mandelcreme hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 2.6.
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mandelcreme ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Zucker (gesamt) | 32 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 25 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 27 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 17 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält ungesättigte Fette
- Bietet einen moderaten Proteingehalt
- Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hohe glykämische Last pro Portion
- Niedriges Verhältnis von Ballaststoffen zu Zucker
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandelcreme?
Mandelcreme hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 2.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 17.
Ist Mandelcreme gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandelcreme hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Mandelcreme den Blutzucker?
Mandelcreme hat eine glykämische Last von 17 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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