Gehackter Knoblauch
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Gehackter Knoblauch hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Gehackter Knoblauch unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gehackter Knoblauch ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 149 kcal |
| Kohlenhydrate | 33.1g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.1g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.5g |
| Protein | 6.4g |
| Fett | 0.5g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.2g |
| Natrium | 17mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gehackter Knoblauch?
Gehackter Knoblauch hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gehackter Knoblauch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gehackter Knoblauch hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gehackter Knoblauch den Blutzucker?
Gehackter Knoblauch hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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