Saure knoblauch

GI 30 · NiedrigGL 5 / 100 g7/10

Niedriger GI

30 GI

GL 5 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Saure knoblauch hat einen glykämischen Index von 30, gleich wie reines Knoblauch (30).

Aktualisiert 09.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Saure knoblauch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

15 g

Kohlenhydrate

2.5 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Was ist der glykämische Index von Saure knoblauch?

Saure knoblauch hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig) und eine glykämische Last von 5 pro 100 g.

Ist Saure knoblauch gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Saure knoblauch hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Knoblauch hat die niedrigste glykämische Last?

Saure knoblauch hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Knoblauch in dieser Datenbank (5 pro 100 g).

Prüfen Sie Saure knoblauch in der Logi-App mit Ihrer Portion.