Griechischer Joghurt (fettarm)
Niedriger GI
GL 0.4 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßig verarbeitet
Griechischer Joghurt (fettarm) hat einen glykämischen Index von 11, gleich wie reines Griechischer Joghurt (11).
Aktualisiert 15.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Griechischer Joghurt
- GI 11 · GL 1 pro 100 g
Griechischer Joghurt - GI 11 · GL 0.4 pro 100 g lactose free
Laktosefreier griechischer joghurt - GI 20 · GL 1 pro 100 g sugar free
Dickes, cremiges joghurt mit stevia gesüßt - Griechischer JoghurtGI 35 · GL 1 pro 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 pro 100 g alfredo sauce
Griechischer joghurt alfredo sauce (leicht) - Griechischer Joghurt mit Vanille und Stevia/MönchsfruchtGI 15 · GL 1 pro 100 g full fatvanilla
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Griechischer Joghurt (fettarm) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 59 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.6 g |
| Zucker (gesamt) | 3.2 g |
| Natürlich | 3.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 0.4 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.3 g |
| Natrium | 36 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Laktosearm
- Mäßig verarbeitet
- Niedriger Ballaststoffgehalt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Griechischer Joghurt (fettarm)?
Griechischer Joghurt (fettarm) hat einen glykämischen Index von 11 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.4 pro 100 g.
Ist Griechischer Joghurt (fettarm) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Griechischer Joghurt (fettarm) hat einen niedrigen glykämischen Index (11) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Griechischer Joghurt hat die niedrigste glykämische Last?
Griechischer Joghurt (fettarm) hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Griechischer Joghurt in dieser Datenbank (0.4 pro 100 g).
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