Haferdrink mit Spirulina
Niedriger GI
GL 4.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 3 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index
- Moderater glykämischer Index
Haferdrink mit Spirulina hat einen glykämischen Index von 45, niedriger als reines Haferdrink (60). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 4.5.
Aktualisiert 18.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Mandelnmilch hat weniger Kohlenhydrate und Kalorien, was sie zu einer besseren Wahl für das Management des Insulinspiegels macht.
Vanille-mandelmilch - GL 1 pro 100 g Kokoswasser ist hydratisierend und enthält Elektrolyte, mit einer niedrigeren glykämischen Last als viele verarbeitete Getränke.
Naturales ungesüßte kokosnusswasser
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Haferdrink mit Spirulina ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 1 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.8 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index
- Kalorienarm
- Enthält Protein
- Moderater glykämischer Index
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Verarbeitetes Getränk
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Haferdrink mit Spirulina berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Haferdrink mit Spirulina?
Haferdrink mit Spirulina hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 4.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.
Ist Haferdrink mit Spirulina gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Haferdrink mit Spirulina hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Haferdrink hat die niedrigste glykämische Last?
Haferdrink mit Spirulina hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Haferdrink in dieser Datenbank (3 pro 100 g).
Prüfen Sie Haferdrink mit Spirulina in der Logi-App mit Ihrer Portion.
