Limette
Niedriger GI
GL 1.3 pro Portion (67 g) · GL 2 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Niedriger Proteingehalt
Limette hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine Portion (67 g) ergibt eine glykämische Last von 1.3.
Geprüft am 31.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #168155 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Formen von Limette
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Limette ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 NLEA serving | 67 g | 1.3 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 30 kcal |
| Kohlenhydrate | 10.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.7 g |
| Natürlich | 1.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.8 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hervorragende Quelle für Flüssigkeitszufuhr
- Hohes Verhältnis von Ballaststoffen zu Zucker
- Niedriger Proteingehalt
- Begrenzte Mikronährstoffdichte im Vergleich zu anderen Früchten
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Limette?
Limette hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine Portion (67 g) hat eine glykämische Last von 1.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Limette gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Limette hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Limette hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Limette in dieser Datenbank hat Aromen (Minze, Limette) die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Limette in der Logi-App mit Ihrer Portion.
