Limettenschale
Niedriger GI
GL 2.5 pro typische Stück (120 g) · GL 2.1 pro 100 g
- Sehr niedriger glykämischer Index
- Niediger Proteingehalt
Limettenschale hat einen glykämischen Index von 20, gleich wie reines Limette (20). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 2.5.
Aktualisiert 24.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Limette
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Limettenschale ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 47 kcal |
| Kohlenhydrate | 10.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.7 g |
| Natürlich | 1.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 10.6 g |
| Löslich | 3.2 g |
| Unlöslich | 7.4 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedriger glykämischer Index
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger Zuckergehalt
- Niediger Proteingehalt
- Geringer Anteil an ungesättigten Fettsäuren
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Limettenschale?
Limettenschale hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 2.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.1.
Ist Limettenschale gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Limettenschale hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Limette hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Limette in dieser Datenbank hat Aromen (Minze, Limette) die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Limettenschale in der Logi-App mit Ihrer Portion.
