Rote-Linsen-Paprika-Dip
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Rote-Linsen-Paprika-Dip hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Rote-Linsen-Paprika-Dip unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Rote-Linsen-Paprika-Dip ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Mäßiger Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Leicht verarbeitet
- ✗ Arm an gesunden Fetten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 16g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 1.2g |
| Unlöslich | 2.8g |
| Protein | 5g |
| Fett | 2g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 1.7g |
| Natrium | 250mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rote-Linsen-Paprika-Dip?
Rote-Linsen-Paprika-Dip hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Rote-Linsen-Paprika-Dip gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rote-Linsen-Paprika-Dip hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Rote-Linsen-Paprika-Dip den Blutzucker?
Rote-Linsen-Paprika-Dip hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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