Schokoladenstückchen
Niedriger GI
GL 32.4 pro typische Stück (120 g) · GL 27 pro 100 g
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Sehr hoher Zuckergehalt
Schokoladenstückchen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 32.4.
Aktualisiert 19.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 7 pro 100 g Viel weniger Zucker und höhere Antioxidantien, was zu einer niedrigeren glykämischen Last und einer verbesserten Eignung für Insulinresistenz führt.
Zartbitterschokolade 85% - GL 2.9 pro 100 g Enthält keinen zugesetzten Zucker, ist reich an Ballaststoffen und Antioxidantien und hat einen sehr niedrigen glykämischen Einfluss.
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Schokoladenstückchen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 500 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 50 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 45 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 30 g |
| Gesättigt | 18 g |
| Ungesättigt | 12 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Enthält etwas Protein
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Hohe glykämische Last
- Hoher gesättigter Fettgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Schokoladenstückchen berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schokoladenstückchen?
Schokoladenstückchen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 32.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 27.
Ist Schokoladenstückchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schokoladenstückchen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Schokoladenstückchen den Blutzucker?
Schokoladenstückchen hat eine glykämische Last von 27 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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