Vegane Hähnchen-Alternative
Niedriger GI
GL 3.6 pro typische Stück (120 g) · GL 3 pro 100 g
- Low glycemic load
- Ultra-processed nature
Vegane Hähnchen-Alternative hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 3.6.
Aktualisiert 23.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g It is a whole-food, minimally processed source of protein compared to the highly processed isolates found in vegan chicken-style products.
Extra feste Tofustreifen - GL 1 pro 100 g The fermentation process improves digestibility and increases the bioavailability of nutrients, making it superior to processed vegan meat substitutes.
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Vegane Hähnchen-Alternative ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 130 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 2.6 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Low glycemic load
- Good protein source
- Low in saturated fat
- Ultra-processed nature
- High sodium content
- Contains additives/isolates
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vegane Hähnchen-Alternative?
Vegane Hähnchen-Alternative hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 3.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.
Ist Vegane Hähnchen-Alternative gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vegane Hähnchen-Alternative hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Vegane Hähnchen-Alternative den Blutzucker?
Vegane Hähnchen-Alternative hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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