Kaffeesmoothie

GI 45 · NiedrigGL 6 / Tasse5/10

Niedriger GI

45 GI

GL 6 pro typische Tasse (150 g) · GL 4 pro 100 g

Logi-Score 5/10

Enthält etwas Protein
Enthält zugesetzten Zucker

Kaffeesmoothie hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 6.

Aktualisiert 08.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Kaffeesmoothie ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

10 g

Kohlenhydrate

2 g

Protein

1.5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	60 kcal
Kohlenhydrate	10 g
Zucker (gesamt)	7 g
Natürlich	3 g
Zugesetzt	4 g
Ballaststoffe	0.7 g
Löslich	0.2 g
Unlöslich	0.5 g
Protein	2 g
Fett	1.5 g
Gesättigt	0.7 g
Ungesättigt	0.8 g
Natrium	35 mg

Verarbeitungsgrad

70%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält etwas Protein
Moderate glykämische Last
Quelle für Koffein
Enthält zugesetzten Zucker
Mäßiger Verarbeitungsgrad
Geringer Ballaststoffgehalt

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kaffeesmoothie berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Kaffeesmoothie?

Kaffeesmoothie hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.

Ist Kaffeesmoothie gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kaffeesmoothie hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Kaffeesmoothie den Blutzucker?

Kaffeesmoothie hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.