Veganes vanille-tofu-dessert
Niedriger GI
GL 6 pro typische Portion (100 g) · GL 6 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Zuckerzusatz
Veganes vanille-tofu-dessert hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Portion (100 g) ergibt eine glykämische Last von 6.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Liefert deutlich mehr Protein und Probiotika ohne Zuckerzusatz, was es ideal für die Blutzuckerkontrolle macht.
Griechisches joghurt-proteinpulver - GL 1 pro 100 g Verzichtet auf Zuckerzusatz und liefert stattdessen Antioxidantien und Ballaststoffe aus ganzen Früchten statt aus verarbeiteten Zusätzen.
Seidentofu - GL 3 pro 100 g Extrem reich an Ballaststoffen und gesunden Omega-3-Fettsäuren, was den Blutzuckerspiegel deutlich effektiver stabilisiert als Desserts auf Sojabasis.
Chia-pudding
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Veganes vanille-tofu-dessert ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 8 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 6 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 0.6 g |
| Ungesättigt | 3.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Gute pflanzliche Proteinquelle
- Arm an gesättigten Fettsäuren
- Zuckerzusatz
- Geringer Ballaststoffgehalt
- Verarbeitete Sojabasis
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Veganes vanille-tofu-dessert berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Veganes vanille-tofu-dessert?
Veganes vanille-tofu-dessert hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Portion (100 g) hat eine glykämische Last von 6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 6.
Ist Veganes vanille-tofu-dessert gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Veganes vanille-tofu-dessert hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Veganes vanille-tofu-dessert den Blutzucker?
Veganes vanille-tofu-dessert hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Veganes vanille-tofu-dessert in der Logi-App mit Ihrer Portion.
