Schwarzes Mu-Err-Pilz
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Schwarzes Mu-Err-Pilz hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Schwarzes Mu-Err-Pilz unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Schwarzes Mu-Err-Pilz ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 10/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Minimale Verarbeitung
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Sehr niedriger Fettgehalt (kann die Sättigung einschränken)
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 25 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 1.5g |
| Unlöslich | 3.5g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 7mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schwarzes Mu-Err-Pilz?
Schwarzes Mu-Err-Pilz hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Schwarzes Mu-Err-Pilz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schwarzes Mu-Err-Pilz hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Schwarzes Mu-Err-Pilz den Blutzucker?
Schwarzes Mu-Err-Pilz hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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