Erdbeeren sanft mit erythrit gekocht
Niedriger GI
GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Last und Index
- Einige Verluste von Vitamin C durch Kochen
Erdbeeren sanft mit erythrit gekocht hat einen glykämischen Index von 20, niedriger als reines Frische Erdbeeren (40). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.
Aktualisiert 19.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Frische Erdbeeren
- GI 40 · GL 3 pro 100 g
Frische Erdbeeren - GI 40 · GL 3 pro 100 g pieces
Erdbeerstücke - GI 40 · GL 3 pro 100 g frozen
Gefrorene erdbeeren - Erdbeeren in SirupGI 65 · GL 12 pro 100 g cannedsyrup
- GI 40 · GL 30 pro 100 g sugar freedried
Getrocknete erdbeeren - GI 50 · GL 40 pro 100 g dried
Getrocknete erdbeeren
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Erdbeeren sanft mit erythrit gekocht ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.5 g |
| Zucker (gesamt) | 4.5 g |
| Natürlich | 4.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Last und Index
- Reich an Vitamin C und Ballaststoffen
- Keine zugesetzten Zucker
- Einige Verluste von Vitamin C durch Kochen
- Minimale Verarbeitung
- Geringer Proteingehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Erdbeeren sanft mit erythrit gekocht?
Erdbeeren sanft mit erythrit gekocht hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Erdbeeren sanft mit erythrit gekocht gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Erdbeeren sanft mit erythrit gekocht hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Frische Erdbeeren hat die niedrigste glykämische Last?
Erdbeeren sanft mit erythrit gekocht hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Frische Erdbeeren in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Erdbeeren sanft mit erythrit gekocht in der Logi-App mit Ihrer Portion.
