Erdbeerpulver
Niedriger GI
GL 32 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Hohe Konzentration an natürlichem Zucker
Erdbeerpulver hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig).
Aktualisiert 16.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 0.1 pro 100 g Chiasamen haben im Vergleich zu Erdbeerpulver einen deutlich geringeren glykämischen Einfluss (GI 1, GL 1) und liefern Ballaststoffe sowie gesunde Fette zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels.
Chiasamen - Gefriergetrocknetes HimbeerpulverGL 19 pro 100 g Dieses ungesüßte Himbeerpulver bietet ein ähnliches Fruchtaroma bei geringerer glykämischer Last (GL 19 statt 32) für eine moderatere Glukosereaktion.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Erdbeerpulver ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 80 g |
| Zucker (gesamt) | 55 g |
| Natürlich | 55 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 18 g |
| Löslich | 6 g |
| Unlöslich | 12 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 1.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Antioxidantien
- Ohne Zuckerzusatz
- Hohe Konzentration an natürlichem Zucker
- Mittlere glykämische Last
- Leicht verarbeitete Form
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Erdbeerpulver berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Erdbeerpulver?
Erdbeerpulver hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig) und eine glykämische Last von 32 pro 100 g.
Ist Erdbeerpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Erdbeerpulver hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Erdbeerpulver den Blutzucker?
Erdbeerpulver hat eine glykämische Last von 32 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Erdbeerpulver in der Logi-App mit Ihrer Portion.
