Erdbeeren in Sirup
Mittlerer GI
GL 12 pro 100 g
- Enthält Vitamin C
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Erdbeeren in Sirup hat einen glykämischen Index von 65, höher als reines Frische Erdbeeren (40).
Aktualisiert 23.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Frische Erdbeeren
- GI 40 · GL 3 pro 100 g
Frische Erdbeeren - GI 20 · GL 1 pro 100 g cookedsugar free
Erdbeeren sanft mit erythrit gekocht - GI 40 · GL 3 pro 100 g pieces
Erdbeerstücke - GI 40 · GL 3 pro 100 g frozen
Gefrorene erdbeeren - GI 40 · GL 30 pro 100 g sugar freedried
Getrocknete erdbeeren - GI 50 · GL 40 pro 100 g dried
Getrocknete erdbeeren
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Erdbeeren in Sirup ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 75 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 17 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 12 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Vitamin C
- Enthält Ballaststoffe
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Mittlere glykämische Last
- Verarbeitetes Lebensmittelprodukt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Erdbeeren in Sirup?
Erdbeeren in Sirup hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 12 pro 100 g.
Ist Erdbeeren in Sirup gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Erdbeeren in Sirup hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Frische Erdbeeren hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Frische Erdbeeren in dieser Datenbank hat Erdbeeren sanft mit erythrit gekocht die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
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