Getrocknete Tomaten in Öl
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Getrocknete Tomaten in Öl hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Getrocknete Tomaten in Öl unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Getrocknete Tomaten in Öl ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Reich an Antioxidantien (Lycopin)
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
- ✗ Mäßiger Zuckergehalt (natürlich)
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 20g |
| Zucker (gesamt) | 14g |
| Natürlich | 14.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 1.5g |
| Unlöslich | 3.5g |
| Protein | 5g |
| Fett | 13g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 11g |
| Natrium | 1200mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrocknete Tomaten in Öl?
Getrocknete Tomaten in Öl hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Getrocknete Tomaten in Öl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrocknete Tomaten in Öl hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Getrocknete Tomaten in Öl den Blutzucker?
Getrocknete Tomaten in Öl hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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