Pesto
Kein glykämischer Index5/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
4 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 5/10
- Hoher Gehalt an ungesättigten Fettsäuren
- Hohe Kaloriendichte
Pesto hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 4 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 23.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Pesto Genovese
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pesto ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
450
Kalorien
4 g
Kohlenhydrate
6 g
Protein
45 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 450 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 45 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 36 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
- Hoher Gehalt an ungesättigten Fettsäuren
- Enthält Antioxidantien aus Basilikum und Olivenöl
- Hohe Kaloriendichte
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren aus Käse
Allergene
Enthält: schalenfrüchtemilch
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pesto?
Der glykämische Index von Pesto wurde noch nicht gemessen. Es enthält 4 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Pesto gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Pesto ist nicht gemessen. Bei 4 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Pesto in der Logi-App mit Ihrer Portion.
