Pesto Genovese
Niedriger GI
GL 0.9 pro 100 g
- Hoher Gehalt an ungesättigten Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
Pesto Genovese hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 21.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Pesto Genovese
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Pesto Genovese ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 470 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.3 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 47 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 39 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Gehalt an ungesättigten Fettsäuren
- Enthält Antioxidantien aus Basilikum und Olivenöl
- Hoher Natriumgehalt
- Hohe Kaloriendichte
- Enthält gesättigte Fettsäuren aus Käse
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Pesto Genovese berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pesto Genovese?
Pesto Genovese hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.9 pro 100 g.
Ist Pesto Genovese gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pesto Genovese hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Pesto Genovese hat die niedrigste glykämische Last?
Pesto Genovese hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Pesto Genovese in dieser Datenbank (0.9 pro 100 g).
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