Adzukibohnen-Protein-Pasta
Niedriger GI
GL 19 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Relativ hoch glykämischer Load
Adzukibohnen-Protein-Pasta hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 21.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Adzukibohnen-Protein-Pasta ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 13 g |
| Löslich | 3.9 g |
| Unlöslich | 9.1 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Relativ hoch glykämischer Load
- Relativ viele Kohlenhydrate
- Geringe Menge an ungesättigten Fettsäuren
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Adzukibohnen-Protein-Pasta?
Adzukibohnen-Protein-Pasta hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 19 pro 100 g.
Ist Adzukibohnen-Protein-Pasta gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Adzukibohnen-Protein-Pasta hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Adzukibohnen-Protein-Pasta den Blutzucker?
Adzukibohnen-Protein-Pasta hat eine glykämische Last von 19 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Adzukibohnen-Protein-Pasta in der Logi-App mit Ihrer Portion.
