Thunfischpaste
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Thunfischpaste hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1.4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Thunfischpaste unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Thunfischpaste ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Relativ hoher Fettgehalt
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 230 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 0.5g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.4g |
| Protein | 10g |
| Fett | 19g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 13g |
| Natrium | 900mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Thunfischpaste?
Thunfischpaste hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1.4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Thunfischpaste gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Thunfischpaste hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Thunfischpaste den Blutzucker?
Thunfischpaste hat eine glykämische Last von 1.4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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