Thunfischzubereitung
Kein glykämischer Index7/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0.5 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 7/10
- Hoher Proteingehalt
- Erhöhter Salzgehalt
Thunfischzubereitung hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 06.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Thunfischzubereitung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
160
Kalorien
0.5 g
Kohlenhydrate
23 g
Protein
7 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren
- Erhöhter Salzgehalt
- Verarbeitungsgrad
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Thunfischzubereitung?
Thunfischzubereitung hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0.5 g pro 100 g).
Ist Thunfischzubereitung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Thunfischzubereitung enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
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