Thunfisch mit Avocado-Creme
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt (aus Dosenthunfisch)
Thunfisch mit Avocado-Creme hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Thunfisch mit Avocado-Creme ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 1.1 g |
| Ungesättigt | 4.7 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt (aus Dosenthunfisch)
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
- Keine signifikante Quelle für Vitamin C
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Thunfisch mit Avocado-Creme berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Thunfisch mit Avocado-Creme?
Thunfisch mit Avocado-Creme hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Thunfisch mit Avocado-Creme gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Thunfisch mit Avocado-Creme hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Thunfisch mit Avocado-Creme den Blutzucker?
Thunfisch mit Avocado-Creme hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Thunfisch mit Avocado-Creme in der Logi-App mit Ihrer Portion.
