Thunfisch mit Avocado-Creme
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt (aus Dosenthunfisch)
Thunfisch mit Avocado-Creme hat einen glykämischen Index von 5, gleich wie reines Thunfischsalat (5).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Thunfisch mit Avocado-Creme ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 1.1 g |
| Ungesättigt | 4.7 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt (aus Dosenthunfisch)
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
- Keine signifikante Quelle für Vitamin C
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Thunfisch mit Avocado-Creme?
Thunfisch mit Avocado-Creme hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Thunfisch mit Avocado-Creme gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Thunfisch mit Avocado-Creme hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Thunfischsalat hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Thunfischsalat in dieser Datenbank hat Thunfischsalat die niedrigste glykämische Last (0.1 pro 100 g).
Prüfen Sie Thunfisch mit Avocado-Creme in der Logi-App mit Ihrer Portion.
