Thunfischpastete
Niedriger GI
GL 8 pro 100 g
- Good protein source
- Moderate processing
Thunfischpastete hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 02.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Thunfischpastete ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 6.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Good protein source
- Contains omega-3 fatty acids
- Moderate fiber content
- Moderate processing
- Contains added salt
- Refined flour in crust
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Thunfischpastete?
Thunfischpastete hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Thunfischpastete gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Thunfischpastete hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Thunfischpastete den Blutzucker?
Thunfischpastete hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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