Selleriesamen
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Selleriesamen hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Selleriesamen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Selleriesamen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Reich an Ballaststoffen und Protein
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
- ✓ Zuckerarm
- ✗ Hohe Kaloriendichte
- ✗ Keine bedeutende Vitaminquelle
- ✗ Kann natürliche Allergene enthalten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 392 kcal |
| Kohlenhydrate | 41.4g |
| Zucker (gesamt) | 0.6g |
| Natürlich | 0.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 11.8g |
| Löslich | 3.5g |
| Unlöslich | 8.3g |
| Protein | 18.1g |
| Fett | 25.3g |
| Gesättigt | 2.2g |
| Ungesättigt | 23.1g |
| Natrium | 140mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Selleriesamen?
Selleriesamen hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Selleriesamen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Selleriesamen hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Selleriesamen den Blutzucker?
Selleriesamen hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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