Chaga-pulver

GI 10 · NiedrigGL 0.2 / Teelöffel9/10

Niedriger GI

10 GI

GL 0.2 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 3 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Hoher Antioxidantiengehalt
Begrenzter Proteingehalt

Chaga-pulver hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.

Aktualisiert 17.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Chaga-pulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

250

Kalorien

30 g

Kohlenhydrate

6 g

Protein

2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	250 kcal
Kohlenhydrate	30 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	20 g
Löslich	6 g
Unlöslich	14 g
Protein	6 g
Fett	2 g
Gesättigt	0.3 g
Ungesättigt	1.7 g
Natrium	10 mg

Verarbeitungsgrad

30%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Hoher Antioxidantiengehalt
Reich an Ballaststoffen
Niedriger glykämischer Einfluss
Begrenzter Proteingehalt
Keine bedeutende Quelle für Vitamine/Mineralien

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Chaga-pulver?

Chaga-pulver hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.

Ist Chaga-pulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Chaga-pulver hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Chaga-pulver den Blutzucker?

Chaga-pulver hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.