Veganes Käsearoma

GI 70 · HochGL 42 / 100 g1/10

Hoher GI

70 GI

GL 42 pro 100 g

Logi-Score 1/10

Fettarm im Vergleich zu echtem Käse
Hochverarbeiteter Lebensmittelzusatzstoff

Veganes Käsearoma hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).

Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Nährhefe
GL 5 pro 100 g Hefeflocken bieten ein ähnliches herzhaftes, käsiges Geschmacksprofil mit einem deutlich niedrigeren GI (15 statt 70) und GL (5 statt 42).
Rohe Cashewmus
GL 8 pro 100 g Pürierte rohe Cashewkerne bieten eine cremige Textur und Reichhaltigkeit, die bei veganem Käse oft gesucht wird, bei einem wesentlich stabileren glykämischen Einfluss (GI 25, GL 8).

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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Veganes Käsearoma ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

350

Kalorien

60 g

Kohlenhydrate

2 g

Protein

8 g

Fett

pro 100g

Kalorien	350 kcal
Kohlenhydrate	60 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	0 g
Zugesetzt	2 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	2 g
Fett	8 g
Gesättigt	2 g
Ungesättigt	6 g
Natrium	4000 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Fettarm im Vergleich zu echtem Käse
Vegan (frei von tierischen Produkten)
Hochverarbeiteter Lebensmittelzusatzstoff
Sehr hoher Natriumgehalt
Hohe glykämische Last

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Veganes Käsearoma?

Veganes Käsearoma hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 42 pro 100 g.

Ist Veganes Käsearoma gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Veganes Käsearoma hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Nährhefe.

Wie beeinflusst Veganes Käsearoma den Blutzucker?

Veganes Käsearoma hat eine glykämische Last von 42 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Veganes Käsearoma in der Logi-App mit Ihrer Portion.