Käse-Zwiebel-Geschmack
Mittlerer GI
GL 33 pro 100 g
- Mäßiger Proteingehalt
- Sehr hoher Natriumgehalt
Käse-Zwiebel-Geschmack hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Aktualisiert 09.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Käse-Zwiebel-Geschmack ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 7 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 4 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 4200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Mäßiger Proteingehalt
- Vorhandensein ungesättigter Fettsäuren
- Sehr hoher Natriumgehalt
- Hohe glykämische Last
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Käse-Zwiebel-Geschmack?
Käse-Zwiebel-Geschmack hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 33 pro 100 g.
Ist Käse-Zwiebel-Geschmack gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Käse-Zwiebel-Geschmack hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Nährhefe.
Wie beeinflusst Käse-Zwiebel-Geschmack den Blutzucker?
Käse-Zwiebel-Geschmack hat eine glykämische Last von 33 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Käse-Zwiebel-Geschmack in der Logi-App mit Ihrer Portion.
