Gyoza
Niedriger GI
GL 13 pro 100 g
- Enthält Protein aus Fleisch und Gemüse
- Mittlere glykämische Last
Gyoza hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig).
Aktualisiert 21.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gyoza ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 3.5 g |
| Natrium | 450 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Protein aus Fleisch und Gemüse
- Moderater Fettgehalt
- Mittlere glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
- Hülle aus raffiniertem Mehl
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gyoza?
Gyoza hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 13 pro 100 g.
Ist Gyoza gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gyoza hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gyoza den Blutzucker?
Gyoza hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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