Schinken- und sahne-geschmack
Hoher GI
GL 4.8 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 32 pro 100 g
- Enthält eine geringe Menge an Protein
- Sehr hoher Natriumgehalt
Schinken- und sahne-geschmack hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 4.8.
Aktualisiert 24.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Hat einen viel niedrigeren glykämischen Index, mehr Protein und enthält kein Salz- oder Zuckergeschmack.
Griechischer joghurt mit frischen kräutern, zitronensaft und pfeffer - GL 6 pro 100 g Reich an Ballaststoffen, hat einen niedrigeren glykämischen Index und enthält keine künstlichen Zusätze.
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Schinken- und sahne-geschmack ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| Zucker (gesamt) | 8 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 8 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 6000 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält eine geringe Menge an Protein
- Geringer Wassergehalt
- Sehr hoher Natriumgehalt
- Hoher Index und glykämische Last
- Kein Ballaststoff
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Schinken- und sahne-geschmack berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schinken- und sahne-geschmack?
Schinken- und sahne-geschmack hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 4.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 32.
Ist Schinken- und sahne-geschmack gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schinken- und sahne-geschmack hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt mit frischen kräutern, zitronensaft und pfeffer.
Wie beeinflusst Schinken- und sahne-geschmack den Blutzucker?
Schinken- und sahne-geschmack hat eine glykämische Last von 32 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Schinken- und sahne-geschmack in der Logi-App mit Ihrer Portion.
