Hausgemachte Fischbällchen mit Gemüse und Kräutern

GI 35 · NiedrigGL 2.4 / Stück7/10

Niedriger GI

35 GI

GL 2.4 pro typische Stück (120 g) · GL 2 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Gute Proteinquelle
Mäßiger Natriumgehalt

Hausgemachte Fischbällchen mit Gemüse und Kräutern hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 2.4.

Aktualisiert 27.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Hausgemachte Fischbällchen mit Gemüse und Kräutern ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

110

Kalorien

7 g

Kohlenhydrate

13 g

Protein

3.5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	110 kcal
Kohlenhydrate	7 g
Zucker (gesamt)	1.2 g
Natürlich	1.2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	1.2 g
Löslich	0.4 g
Unlöslich	0.8 g
Protein	13 g
Fett	3.5 g
Gesättigt	0.7 g
Ungesättigt	2.2 g
Natrium	320 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Gute Proteinquelle
Niedrige glykämische Last
Enthält Gemüse und Kräuter
Mäßiger Natriumgehalt
Enthält Semmelbrösel (raffiniertes Getreide)
Leicht verarbeitet

Allergene

Enthält: eierfisch

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Hausgemachte Fischbällchen mit Gemüse und Kräutern?

Hausgemachte Fischbällchen mit Gemüse und Kräutern hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 2.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.

Ist Hausgemachte Fischbällchen mit Gemüse und Kräutern gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Hausgemachte Fischbällchen mit Gemüse und Kräutern hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Hausgemachte Fischbällchen mit Gemüse und Kräutern den Blutzucker?

Hausgemachte Fischbällchen mit Gemüse und Kräutern hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Hausgemachte Fischbällchen mit Gemüse und Kräutern in der Logi-App mit Ihrer Portion.