Koreanischer karottensalat

GI 35 · NiedrigGL 6 / Tasse6/10

Niedriger GI

35 GI

GL 6 pro typische Tasse (150 g) · GL 4 pro 100 g

Logi-Score 6/10

Niedrige glykämische Last
Hoher Natriumgehalt

Koreanischer karottensalat hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 6.

Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Koreanischer karottensalat ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

110

Kalorien

10 g

Kohlenhydrate

1.2 g

Protein

7.5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	110 kcal
Kohlenhydrate	10 g
Zucker (gesamt)	4.5 g
Natürlich	3 g
Zugesetzt	1.5 g
Ballaststoffe	2.8 g
Löslich	0.8 g
Unlöslich	2 g
Protein	1.2 g
Fett	7.5 g
Gesättigt	1 g
Ungesättigt	6.5 g
Natrium	600 mg

Verarbeitungsgrad

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last
Gute Ballaststoffquelle
Enthält gesunde ungesättigte Fette
Hoher Natriumgehalt
Enthält zugesetzten Zucker
Geringe Proteindichte

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Koreanischer karottensalat berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Koreanischer karottensalat?

Koreanischer karottensalat hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.

Ist Koreanischer karottensalat gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Koreanischer karottensalat hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Koreanischer karottensalat den Blutzucker?

Koreanischer karottensalat hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.