Zucchininudeln mit hausgemachter Tomaten-Rinderhackfleisch-Sauce
Niedriger GI
GL 3 pro typische Tasse (150 g) · GL 2 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Enthält etwas Natrium
Zucchininudeln mit hausgemachter Tomaten-Rinderhackfleisch-Sauce hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 3.
Aktualisiert 26.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Zucchininudeln mit hausgemachter Tomaten-Rinderhackfleisch-Sauce ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.2 g |
| Natürlich | 3.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.1 g |
| Protein | 5.2 g |
| Fett | 1.7 g |
| Gesättigt | 0.6 g |
| Ungesättigt | 1.1 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Reich an Ballaststoffen und Protein
- Minimal verarbeitet
- Enthält etwas Natrium
- Arm an gesunden Fetten
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zucchininudeln mit hausgemachter Tomaten-Rinderhackfleisch-Sauce?
Zucchininudeln mit hausgemachter Tomaten-Rinderhackfleisch-Sauce hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Zucchininudeln mit hausgemachter Tomaten-Rinderhackfleisch-Sauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zucchininudeln mit hausgemachter Tomaten-Rinderhackfleisch-Sauce hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Zucchininudeln mit hausgemachter Tomaten-Rinderhackfleisch-Sauce den Blutzucker?
Zucchininudeln mit hausgemachter Tomaten-Rinderhackfleisch-Sauce hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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