Lauch-Kartoffel-Suppe
Mittlerer GI
GL 5 pro 100 g
- Enthält Ballaststoffe und Vitamine
- Mittlere glykämische Last
Lauch-Kartoffel-Suppe hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 15.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Lauch-Kartoffel-Suppe ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 8.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.3 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 1 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 0.6 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ballaststoffe und Vitamine
- Arm an gesättigten Fettsäuren
- Mittlere glykämische Last
- Enthält zugesetztes Natrium
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Lauch-Kartoffel-Suppe berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lauch-Kartoffel-Suppe?
Lauch-Kartoffel-Suppe hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 5 pro 100 g.
Ist Lauch-Kartoffel-Suppe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lauch-Kartoffel-Suppe hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Lauch-Kartoffel-Suppe den Blutzucker?
Lauch-Kartoffel-Suppe hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Lauch-Kartoffel-Suppe in der Logi-App mit Ihrer Portion.
